Полусфера балансировочная гимнастическая BOSU ball, платформа с эспандерами, степ платформа, мяч босу

Балансировочную платформу используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Платформу можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах. Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение. Занятия на тренажере имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность. Используется балансировочная платформа и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие. Среди преимуществ и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. Комплектация: насос ручной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.

История Изменение цены